Как японский самурай «сделал» американца за 9 секунд в ринге

by

Потомки самураев прекрасно чувствуют себя и на ММА-ринге. Кёдзи Хоригути хватило всего 9 секунд, чтобы доказать это дерзкому американскому воину.

Как ежедневная пробежка изменит вашу жизнь: 10 удивительных фактов

by

Что изменится в жизни тех, кто будет ежедневно отправляться на пробежку «Мы родились, чтобы бежать», — и в этом Брюс Спрингстин явно был прав. Бег очень хорош для здоровья, и есть по крайней мере 10 причин, по которым бы стоило каждый день выделять время на пробежку. В этом обзоре рассказ о том, что изменится в […]

20 фитнес-советов для лентяев

by

Если вы объективно признаете, что лень — одно из самых сильных ваших качеств, то вам нужно сделать так, чтобы она не мешала тренировкам. Спортивные советы для ленивых. Лень — не причина отказаться от спорта. Это всего лишь повод быть более бдительным и использовать разные хитрости, чтобы не позволить себе пропустить занятие.

Рассчитано время достижения идеального пресса

by

Фитнес-блогер и диетолог рассказала, что для получения заметных кубиков пресса требуется пять лет физических упражнений, сообщает британский таблоид «Сан» (The Sun).

Боксерский бой без перчаток закончился первым ударом

by

Сэм Шьюмэкер (слева) и Эрик Приндл Американский боксер Сэм Шьюмэкер (Sam Shewmaker) нокаутировал бойца смешанного стиля (MMA) Эрика Приндла (Eric Prindle) первым ударом в поединке по боксу без перчаток в рамках первого события Bare Knuckle FC. Видео опубликовано в Twitter-аккаунте сотрудника портала MMA Junkie Саймона Самано (Simon Samano).

Американский подросток сходил в тренажерный зал и чуть не умер

by

Подросток из американского штата Техас принял симптомы смертельно опасного заболевания за усталость после тренажерного зала. Джаред Шамбургер (Jared Shamburger) признался журналистам, что впервые почувствовал очень сильную боль в мышцах после тренировки на руки. 17-летний юноша пытался заниматься наравне со старшим братом и отцом, которые ходят в зал уже несколько лет.

Как выбрать технику бега, которая подходит именно тебе?

by

Бег является самой естественной нагрузкой для человека, однако многие люди не могут определиться с правильной техникой бега и испытывают дискомфорт от последствий.

Как остановить старение сердца? В Техасе найден способ его затормозить

by

Ученые Юго-Западного медицинского центра Университета Техаса выяснили, что выполнение физических упражнений 4-5 раз в неделю помогает затормозить старение сердца. Статья специалистов опубликована в The Journal of Physiology. Об этом сообщается в пресс-релизе на сайте MedicalXpress.

Отжимания: самые распространенные ошибки

by

Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые вполне могут не только свести на нет все старания, но и привести к серьезным травмам.

Находчивый фанат придумал способ попасть на матч, несмотря на запрет посещать стадион

by

Турецкому фанату запретили вход на стадион, но он арендовал кран и попал на матч Что делать, если вы преданный фанат футбольного клуба, но на стадион, где будет проходить матч, вам вход запрещен? Смириться? Может многие так бы и сделали, но не находчивый футбольный фанат из Турции. Он нашел способ, как попасть на матч любимой команды, […]