Рассчитано время достижения идеального пресса

by
6 смотр.

Рассчитано время достижения идеального пресса

Фитнес-блогер и диетолог рассказала, что для получения заметных кубиков пресса требуется пять лет физических упражнений, сообщает британский таблоид «Сан» (The Sun).

27-летняя Кассандра Ольхольм (Cassandra Olholm) из Австралии выложила в Instagram коллаж из двух фотографий, сравнивая свою форму через год и через пять лет после начала силовых тренировок.

Рассчитано время достижения идеального пресса

«Люди говорят: «как же тебе повезло быть такой стройной и сильной». Только везение не заставляло меня встать в четыре утра и не надевало на меня кроссовки. Везение вообще ничего не значит. Честно говоря, все сводится к комбинации двух вещей: тяжелой работы и упорства. Это трудно. Но разве что-то по-настоящему стоящее дается легко? Невозможно ощутить себя сильным в секунду. Кроссфит, которым я занялась пять лет назад, полностью выбил меня из зоны комфорта», — поделилась Ольхольм.

Девушка добавила, что занимается спортом четыре раза в неделю и ее тренировки длятся от 45 минут до часа.

Рассчитано время достижения идеального пресса

На данный момент у Кассандры Ольхольм более 80 тысяч подписчиков в Instagram.

Рассчитано время достижения идеального пресса

Рассчитано время достижения идеального пресса

Рассчитано время достижения идеального пресса

Рассчитано время достижения идеального пресса

Рассчитано время достижения идеального пресса

Рассчитано время достижения идеального пресса

Рассчитано время достижения идеального пресса

Рассчитано время достижения идеального пресса

Рассчитано время достижения идеального пресса

Рассчитано время достижения идеального пресса

Рассчитано время достижения идеального пресса

источник

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Другие интересные статьи

ЧИТАТЬ:  Фотографии сильных людей: Паралимпийские игры 2018 в Пхенчхане
6 смотр.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

15 + 14 =

%d такие блоггеры, как:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: